Q怎样检查缺钙最准确？

女 6岁 2019-06-29

描述：

我姐姐家小孩最近总是状态不好，我姐姐怀疑可能是缺钙，请问检查缺钙做什么检查最准确？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

缺钙的主要表现有厌食、偏食、不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒和多汗，“X’型腿、“O”型腿、鸡胸骨骼畸形等症状。由于某种原因，晒太阳的时间短。阳光可以促进皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，促进钙的吸收。不爱运动，引起骨质疏松。喜欢喝咖啡，会导致钙流失。建议多带带孩子出去晒晒太阳，多吃些奶及奶酪等奶制品、黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等，也可以配合吃一些钙片。尽量不能吃垃圾食品