Q女人绝经后会有什么症状

女 50岁 2019-02-06

描述：

您好，想问下我今年50岁了。感觉快要绝经了，现在已经月经好几个月没来了，想问下绝经了有什么反应？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

绝经期是指卵巢功能下降或卵巢功能停止引起的永久性月经过多。绝经期最早的变化是卵巢功能下降，随后是下丘脑-垂体功能逐渐退化。月经周期会缩短，月经量会减少，最后会出现绝经期。食物的数量应该相应减少。主食上应该仔细搭配。含有更多纤维素的食物，如全谷类和豆类，减少细粮的摄入。饮食上多吃不要吃辛辣刺激的食物；养成锻炼身体的习惯，多进行户外运动，提高身体的免疫力；每天保持心情愉悦，不要紧张和压力。养成锻炼身体的习惯，建议平时保持足够的睡眠，平时不要太劳累。