Q银耳孕妇可以天天喝吗

2020-07-27

描述：

银耳孕妇可以天天喝吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

银耳孕妇可以天天喝，一定要控制摄入量，每天适当吃银耳，具有补肾润肺，去除斑点的作用，银耳里面含有丰富的钙、铁等元素，属于凉性的食物。银耳汤营养价值特别高，里面含有丰富的蛋白质等营养成分，有利于增加孕妇身体抵抗能力，可以预防抽筋、骨质疏松以及贫血等症状，能促进宝宝的骨骼以及大脑发育，怀孕期间饮食一定要营养全面。