Q人总说梦话会变成精神病吗
女 23岁 2020-05-13
描述：
我的手和脚都很冷，我可以在梦中清晰地说话，也可以和人交谈，但我早起的时候忘了。但我不梦游。人总说梦话会变成精神病吗？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
人总说梦话不会变成精神病，考虑是您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等。可以服用谷维素，建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进自身睡眠和提高睡眠质量。