孕妇通常在怀孕18-20周左右能初次感觉到胎动,但具体时间因人而异。经产妇可能稍早约16周,而初产妇可能稍晚20周后,这与胎儿活动强度、孕妇腹部脂肪厚度及敏感度有关。
胎动初期表现为轻微的冒泡泡或肠蠕动感,随着孕周增加会逐渐明显,发展为踢动、翻滚等动作。胎动是胎儿健康的重要指标,通常在28周后需规律监测。若24周后仍无胎动,或胎动突然减少/消失,需立即就医排除胎儿缺氧等风险。
胎动频率受孕妇姿势、饮食如糖分摄入后可能增多、情绪等因素影响。建议从28周起每日固定时间记录胎动如早中晚各1小时,正常值为每小时3-5次。避免长时间仰卧,以免压迫血管影响胎儿活动。若有异常,应及时产科就诊,不可延误。
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