Q在孕晚期的时候可以吃燕窝吗

女 24岁 2019-02-10

描述：

您好，医生，我现在已经到了怀孕的晚期，想要在这里咨询一下，在孕晚期的时候可以吃燕窝吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妊娠晚期是胎儿在子宫内生长发育的关键时期，因此应更加注意饮食，加强营养，多吃高蛋白类的食物。燕窝可以在怀孕后期食用。燕窝的营养含量相对较高，有利于胎儿在子宫内的生长，燕窝性平味甘，对于大部分清晨呕吐反应较重、饮食有偏好的孕妇来说，清晨空腹食用燕窝，既可以减轻食欲异常，减少呕吐，也保证了孕期的营养摄入，孕期食用可以说再合适不过了。怀孕后期最重要的事情是加强营养，多吃水果和蔬菜，同时注意每天休息，禁止长时间熬夜，注意安心养胎，每天做一些户外运动。