肛交前建议进行灌肠清洗,以减少残留粪便和降低感染风险。直肠内可能存有粪便,彻底清洁能提升卫生度和舒适感。
灌肠有助于清除直肠下段的排泄物,通常使用温水或专用灌肠工具,避免过度清洗导致黏膜刺激。可选择市售一次性灌肠器,操作时需轻柔,水温接近体温为宜。若条件有限,提前排空肠道并结合淋浴冲洗也能达到基础清洁效果。注意过度灌肠可能破坏肠道菌群或引发不适,建议控制在合理频率内。
避免使用肥皂或刺激性液体灌肠,防止黏膜损伤;动作需温和,以免造成肛门撕裂;清洁后建议等待1-2小时再进行肛交,让肠道充分放松。若出现疼痛、出血或持续不适,应及时就医。双方务必使用安全套,进一步降低细菌或病毒传播风险。
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