Q腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
男 37岁 2021-03-20
描述：
最近我发现自己患上了腰椎间盘突出，但是今天我老婆让我做仰卧起坐，腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
腰椎间盘突出最好不要做仰卧起坐。
在做仰卧起坐的时候，会导致椎体向前压迫，从而会挤压到椎间盘，而且会导致椎间盘内部压力增高，另外也会导致病情加重，因此在患上腰椎间盘突出后，尽量避免做仰卧起坐。
若是患有腰椎间盘突出，可以适当做些小燕飞以及五点支撑锻炼，也可采取针灸或者是牵引的方法治疗，还要做好腰部的保暖工作。