Q老年人失眠怎么治疗?

老年人失眠主要是精神因素影响的，精神压力大等有关，出现这种情况，首先要针对病因治疗，比如各种疼痛、发热、尿频、咳嗽等需要进行积极治疗后，失眠就会缓解。要放松心情，调整好心态，白天多参加户外活动，多和朋友们交流聊天，不要喝浓茶，不要喝咖啡等，容易兴奋大脑的，饮料。另外可以配合药物治疗，七叶神安片，安定片等，培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯，帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理也十分重要，这样才能保证治疗效果。