Q怀孕期间可以吃鱿鱼丝吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以适量吃鱿鱼丝,但需注意选择和处理方式。

鱿鱼丝富含蛋白质、钙、铁等营养素,对孕妇和胎儿发育有益。但市售鱿鱼丝可能含有较高盐分、添加剂或汞等重金属,长期过量食用可能增加妊娠高血压或影响胎儿神经发育的风险。建议选择低盐、无添加的优质产品,并控制食用量,每周不超过1-2次。

避免生食或未彻底加热的鱿鱼丝,以防寄生虫或细菌感染。对海鲜过敏或妊娠期高血压的孕妇应谨慎食用。建议咨询医生,结合个人体质调整饮食。优先通过新鲜鱼类、瘦肉等补充蛋白质,减少加工食品依赖。

相关问答