戴护膝跑步能预防髌骨骨折吗
带护膝跑步是可以预防髌骨骨折的。一般髌骨骨折都是摔伤或外力直接撞击髌骨导致髌骨骨质断裂。在摔伤的时候，护膝可以起到保护和缓冲的作用。髌骨位于膝盖部，可用手摸到。髌骨的主要作用是传导并增强股四头肌的作用，协助维持膝关节的稳定，保护膝关节并在膝关节伸直过程中起到滑车的作用。髌骨位置较浅，很容易造成骨折并产生移位。
