Q抗衰老应该吃什么

女 43岁 2020-04-03

描述：

我以前看起来很年轻，但自从孩子出生后，我的体重减轻了很多，脸上也有皱纹，我现在觉得自卑，所以我想问一下抗衰老应该吃什么？

医生回答：

抗衰老适当的吃一些豆类的食品能够延缓更年期，同时也能够预防很多慢性的疾病，也有助于稳定血糖，随着年龄的增长，体内的维生素或者是矿物质就会流失，从而就会引起身体的老化，这段时间一定要有良好的心态，避免出现太多情绪上的波动。