经期食欲不振主要与体内激素水平波动有关，尤其是雌激素和孕激素的周期性变化会影响消化功能和食欲调节中枢。
在月经周期中，随着雌激素水平下降，身体可能产生类似轻度压力反应，抑制胃肠蠕动并降低饥饿感。同时，前列腺素分泌增加可能引发腹胀或轻微恶心，进一步减少进食欲望。部分女性还会因痛经或疲劳导致对食物的兴趣暂时减弱。
需注意区分正常生理反应与异常情况。若伴随严重呕吐、持续腹泻或剧烈腹痛，需警惕妇科或消化系统疾病。期间建议选择清淡易消化的食物，少量多餐，避免生冷刺激饮食。若长期食欲不振或体重明显下降，应及时就医排查其他健康问题。
