几天前一直在加班，最近闲下来的时候感觉身上非常的不舒服，经常会出现头晕、恐慌和头疼的症状，去医院检查的时候医生说是植物神经紊乱，我想知道植物神经紊乱真的只能靠自己调节吗？
植物神经紊乱主要由交感神经和副交感神经控制，它控制人体大部分平滑肌和腺体活动。这种神经障碍，一般建议首先进行自我调节，如果自我调节无效，可以采取心理咨询或药物治疗等方法。总之，自主神经疾病不一定依赖于自我调节，还可以借助医疗条件进行康复调节。
