Q心气虚吃什么好？

气虚是指虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、活动时出汗、声音低沉等。包括元气、祖气、卫气的不足，以及气的升、温、卫、固、气化功能的下降，导致身体某些功能活动的下降或衰退，抗病能力下降。人们的生活活动基本上是元气的升降运动。元气不足会导致疲劳、腰膝酸软、声音低沉、言语懒散、胸闷气短、倦怠乏力、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。在中医中，气血必须补充。合理的饮食是关键。此外，多服用黄芪、党参等补气药物来煮汤也是一个好方法。