Q脾虚具体吃什么调理？

女 28岁 2019-04-23

描述：

这几个月来一直食欲差，脾气暴躁，逮谁骂谁。脸色发黄，使不上力，经常便秘。家里老人说是脾虚，据说多吃水果蔬菜能养脾。那么脾虚具体吃什么调理？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

精神疲倦，四肢乏力是脾虚的主要表现。并发症状还有食欲不振，食量锐减。腹泻腹胀腹痛等也是比较常见的症状，患者一般脾胃禀赋不足，所以健脾养胃是主要原则，服用药物优先选择汤药，但考虑到生活习惯，及条件，选择一些中成药如健脾丸，补中益气丸、参苓白术散、保和丸等也可以起到很好的健脾补虚的作用。建议食药同疗效果更好，多吃山药，薏仁，红枣，粳米、扁豆、牛肉等。注意脾虚不可吃性质寒凉，易损伤体质的食物。味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品以及酸性的食物也应该注意。