Q经常感冒应该怎么办

男 19岁 2019-02-13

描述：

最近经常感冒，一感冒就头疼发热咳嗽。好了之后过两天又感冒了。是不是因为我体质太弱的原因，经常感冒怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看，应该是免疫力低下的原因。建议服用一些清热解毒的感冒药。如果病情严重，请及时就医，以免延误治疗。在饮食方面，多吃富含维生素的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，多锻炼身体，提高免疫力，保持室内新鲜空气。平时注意增强身体的免疫力，锻炼身体是增强体质最有效的方法。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，提高抵抗力。多晒太阳：减少缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。