Q社交恐惧症怎样解决？

男 20岁 2019-07-13

描述：

我通常与人打交道比较自然，但当遇到重大场合或与不寻常的领导打交道时，我会反应不好，很不自然，这就是为什么啊！

医生回答：

你说你在某些重大场合紧张是正常的，因为你对这些事情的经验越少，你越看重它们，你就越紧张，你就会显得越不自然。在这样的场合，可以慢慢适应，多点接触，会没事的，不要太紧张。平时可以对着镜子自我沟通，让自己产生强大的自信心。