Q月经期可以喝莲子心吗

女 19岁 2019-02-15

描述：

最近心火旺，听说莲子能够降火，但由于是经期担心有别的影响，请问月经期可以喝莲子心吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

经期是女性身体最薄弱的时候，由于莲子心性寒，有清心火的功效，女性月经期忌寒凉食物，以及因为寒凉食物食用过会引起月经不调、痛经等情况。你自身体寒，应食用温性、平性的食物服用，例如党参，熟地，首乌，百合，杞子等补气补血的食物。另外月经期间一定要多注意腹部保暖，注意经期卫生，生活规律、保持充足睡眠，避免身体过度劳累，注意不要剧烈运动。不要吃辛辣冷冻等刺激性食物，以免造成血液不流畅的情况。避免身体过度劳累的，注意不要剧烈运动，避免平时压力过大的。