Q睡眠呼吸暂停综合征注意哪些

睡眠时使用不同类型的口腔用具将下颌或舌头向前和向上提起，增加咽部的横截面积增加呼吸流量。必要时可进行外科治疗。对于肥胖患者，减少食物量，尤其是不要触摸脂肪、油炸食品等。增加日常锻炼，减轻体重，能有效地降低运动成绩，提高生活质量。注意加强体育锻炼，保持良好习惯。避免吸烟和酗酒，因为吸烟会导致呼吸系统症状恶化，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸系统紊乱和低氧血症。尤其是睡前饮酒。如果要积极减少肥胖，加强锻炼等等就不难告别打鼾，享受一个甜蜜的梦乡睡眠。