Q产后两个月膝盖弯曲痛是什么原因？

女 26岁 2019-07-02

描述：

我现在一蹲下就腿疼，刚生完孩子两个月，想知道产后两个月膝盖弯曲痛是什么原因？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

产后两个月膝盖弯曲痛可能是由于多种因素引起的，包括身体恢复过程中的激素变化、体重增加、肌肉和韧带的松弛以及运动不足等。

在怀孕期间，女性体内的松弛素水平会增加，有助于骨盆的扩张，但也可能导致关节的稳定性下降。产后，随着身体逐渐恢复，激素水平的变化可能会影响关节的灵活性和稳定性。产后女性通常会经历体重的变化，增加的体重可能对膝盖造成额外的压力。再者，产后活动量减少，尤其是在照顾新生儿的过程中，可能导致腿部肌肉的力量不足，从而影响膝关节的支撑能力，导致疼痛。

在面对膝盖弯曲痛时，建议注意适度的休息，避免过度使用膝盖，同时可以进行一些轻柔的拉伸和强化练习，以帮助恢复肌肉力量。保持良好的姿势和适当的体重管理也很重要。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业的评估和治疗，以排除其他潜在的健康问题。关注身体的信号，合理安排活动和休息，有助于缓解产后膝盖疼痛。