Q速溶麦片可以生吃吗

2020-07-24

描述：

速溶麦片可以生吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

速溶麦片可以生吃的，燕麦的营养价值是非常丰富的，并且速溶的比较香脆美味，营养丰富，平时一定要注意饮食均衡，冲泡水以后喝味道会更好。平时一定要注意饮食和理搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，多吃一些含蛋白质的食物，很好的补充身体的能量，提高身体的素质。平时要加强体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的饮食习惯。