Q月经发黑有血块怎么调理

2025-05-29

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经发黑有血块通常与宫寒、气滞血瘀或气血不足有关，可通过中医调理和生活习惯改善缓解。

月经颜色深、有血块多因经血在宫腔内滞留时间较长，氧化后颜色变深，或子宫内膜脱落较大块所致。中医认为宫寒或气血运行不畅时，容易形成血瘀，导致经血发黑、结块。建议平时注意保暖，避免生冷饮食，适当饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒的饮品。适度运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，减少血瘀。若伴随痛经、周期紊乱，可咨询中医师辨证调理，如服用益母草、当归等活血化瘀药材。

若血块过多、经期过长或伴随剧烈腹痛，可能提示子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，应及时就医检查。避免自行滥用活血药物，尤其是经量大的女性，以免加重出血。保持规律作息和情绪稳定也有助于月经健康。