经常看手机和上课,眼睛近视了,还疼怎么办?
眼睛近视了,建议找医院正规验光配镜,根据情况不同可以戴普通框架眼镜或者角膜塑形镜等.
平时注意用眼卫生,近距离用眼不要一次性时间过久,一节课的时间休息一刻钟.
休息时可以远眺或者闭目按摩眼部,也可以滴缓解疲劳眼药水。