Q小孩体质弱怎么能增强

2020-10-14

描述：

小孩体质弱怎么能增强

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

小孩体质弱通常可以采取调整饮食的方法来进行改善，可以适当的多吃一些鱼肉或者是鸡蛋，并且也可以适当的喝一些牛奶，通常能够补充身体所需要的蛋白质，并且也可以多吃一些青菜以及水果，要注意保证食物的多样化以及营养均衡。而且还要适当的参加一些户外运动，多到户外晒太阳，能够加快身体的血液循环，从而改善体质虚弱的情况。