Q来大姨妈疼痛该怎么办

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

来大姨妈时出现疼痛痛经可以通过热敷、服用止痛药、适度运动等方法缓解。

痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经通常由前列腺素分泌过多引起，可通过非处方止痛药如布洛芬抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛。热敷下腹部能放松肌肉、促进血液循环，缓解痉挛。适量运动如瑜伽、散步也能释放内啡肽，帮助镇痛。红糖姜茶等温饮可能通过温暖子宫缓解不适。若疼痛剧烈或伴随异常出血，需警惕子宫内膜异位症等继发性痛经，应及时就医。

避免生冷食物及剧烈运动，以免加重症状。长期依赖止痛药需咨询医生，防止副作用。继发性痛经需明确病因后针对性治疗。经期注意保暖和休息，保持心情放松也有助于减轻不适。