我持续两周总是出现腰部疼痛，发现是患上了腰椎间盘突出，想要吃些营养的食物，腰椎间盘突出吃什么？
腰椎间盘突出可以吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶和奶制品，以及豆制品等，能够促进骨骼的发育和生长。
还要适当的吃一些瘦肉和鸡蛋，提高身体的抗病能力，但是最好不要暴饮暴食，或者是吃一些生冷的食物。
腰椎间盘突出一般是椎间盘退变的因素，还可能是慢性劳损或者是受到损伤造成的。会出现腰部疼痛和坐骨神经疼痛症状。
