Q尿道感染应吃什么好

2025-04-09

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿道感染是一种常见的泌尿系统疾病，患者在饮食上应特别注意，以帮助缓解症状和促进康复。通常建议多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、蓝莓等水果，以及西红柿、红椒等蔬菜，这些食物能够增强免疫力，促进尿液酸化，从而抑制细菌生长。饮用足够的水也是非常重要的，能够帮助稀释尿液，促进排尿，减少细菌在尿道内的滞留。

在饮食方面，除了增加维生素C的摄入外，患者还应选择易消化、低脂肪的食物，如燕麦、米饭、鸡肉和鱼类等，避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重尿道的刺激感，导致症状加重。同时，适量摄入酸奶等富含益生菌的食品，有助于维持肠道和泌尿系统的健康，抑制有害细菌的生长。绿茶和一些草药茶如蒲公英茶、金银花茶也被认为具有一定的抗菌作用，可以适量饮用。

在注意事项方面，尿道感染患者应避免饮酒和咖啡因饮料，因为这些饮品可能会刺激膀胱，导致症状加重。同时，保持良好的个人卫生习惯也是非常重要的，女性在清洁时应注意从前向后擦拭，以避免细菌从肛门区域传播到尿道。对于正在接受抗生素治疗的患者，遵循医生的建议，按时按量服药，切勿自行停药或更改药物。保持适度的锻炼和良好的作息习惯，有助于提高身体的免疫力，预防尿道感染的复发。合理的饮食和良好的生活习惯是预防和缓解尿道感染的重要措施。