Q生气的坏处有哪些？

女 24岁 2019-06-15

描述：

最近总是脾气比较暴躁，懂不懂就爱发脾气，也不知道是为什么，可是总是控制不住。乱发脾气对身体有哪些坏处，特别是针对皮肤这方面的，这样自己可以控制一下。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

从中医角度来看生气是百病之源，1、伤脑，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，气血上冲还会导致脑溢血。2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，会神志恍惚无精打采。3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，而且大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。4、伤内分泌，生闷气可致甲状腺功能亢进。5、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。6、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。7、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。8、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。建议遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。