Q上曼月乐环多久可以跑步

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

上曼月乐环后,通常建议休息1-2天再恢复轻度活动如散步,1周后可逐步恢复跑步等中等强度运动,但具体时间需根据个人体质和医生评估调整。

曼月乐环放置后,子宫内膜需要适应激素释放,剧烈运动可能加重初期常见的腹胀、腰酸或点滴出血。若身体无不适,1周后跑步一般较安全,但需避免过度疲劳或高强度训练。初期运动建议选择低冲击有氧活动,并观察是否出现异常出血、持续腹痛等信号。

跑步时需关注身体反应,若出现明显不适如剧烈腹痛、出血量增加应立即停止并就医。术后1个月内避免游泳、重体力劳动以防感染。定期复查确认环位正常,个体恢复差异较大,最终运动计划应遵循医嘱。

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