Q有时候晚上睡觉腿为什么会抽筋？

男 26岁 2019-02-08

描述：

睡得迷迷糊糊的时候，腿就会抽搐一下，像从很高的地方摔了下来一样，心里还会感到很慌，要好一阵才能缓解过来，晚上睡觉腿为什么会抽筋？能够快速止住抽筋？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

建议平时可以适当吃点补钙的药物，这种情况是腿部运动过量引起的缺钙不适。多数腿抽筋患者与缺钙有关。然后在饮食上适当做调整，多吃富含钙的食品，好比排骨汤，鱼肉等食品，平时可以适当的锻炼身体，但是不要做剧烈运动，不要吃辛辣上火安慰的食品，多吃富含维生素的蔬菜生果。 1夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。假如不是常常性发生，可不必过分担忧。称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等。发生腿抽筋的概率增加，2患有某些疾病时。因为钙的吸收或摄入缺乏而导致腿抽筋。