Q晚上严重失眠怎么调理
女 45岁 2021-06-16
描述：
最近工作压力比较大，经常晚上失眠，用了很多方法效果也不理想，晚上严重失眠怎么调理呢？
A
- 李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答：
可以通过药物进行调理，也可以通过物理方法调理，还可以通过运动疗法调理。
可以服用安神助眠的药物进行调理，如安神补脑口服液等。也可以通过物理疗法调理，如按摩、推拿、针灸、理疗来帮助改善睡眠。还可以通过运动疗法，如适当参加户外运动，多参加社交活动等。
平时要养成早睡早起的习惯，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。
相关问答
-
Q晚上严重失眠怎么治疗
A晚上严重失眠通常可以在医生的指导下，通过口服镇静安神类的药物进行治疗，另外也可以
李岩
副主任医师
-
Q孩子晚上失眠怎么调理
A孩子晚上失眠，可以从环境、一般、药物等方式进行调理。1.环境因素：晚上失眠可能
雷革非
主任医师
-
Q晚上严重失眠怎么办啊？
A晚上严重失眠的病人，要针对病因进行治疗，需要查找引起失眠的原因，在睡前不要喝咖啡
袁俊丽
主任医师
-
Q晚上严重失眠要怎么办
A严重失眠可以用中药进行调理。失眠主要与精神压力和情绪因素有关，但并不排除患病的可
袁俊丽
主任医师
-
Q晚上失眠多梦怎么调理
A晚上失眠多梦一般可以采取谷维素进行调理，并且还可以采取舒神灵胶囊以及养心安神口服
李岩
副主任医师
-
Q晚上失眠怎么调理
A晚上失眠通常可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚进行改善，能够起到助睡眠的作用
李岩
副主任医师
-
Q晚上失眠很严重怎么办
A晚上失眠很严重一般可以喝一杯温牛奶进行改善，还可以通过泡脚的方法进行缓解，必要的
李艳丽
副主任医师
-
Q为什么晚上严重失眠
A晚上严重失眠通常是由于精神紧张或者是焦虑以及烦躁所引起的，可能是植物神经功能紊乱
李岩
副主任医师
-
Q晚上失眠严重怎么办
A严重失眠可以通过自我调节改善。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质
袁俊丽
主任医师
-
Q晚上严重失眠怎么办
A晚上严重失眠，首先要针对病因进行治疗，查找引起失眠的原因，比如像中枢性中枢神经系
袁俊丽
主任医师
