Q肌肉酸痛可以冰敷吗

2020-11-18

描述：

肌肉酸痛可以冰敷吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

肌肉酸痛的情况下，是不建议使用冰敷的。因为在进行冰敷的时候会冻伤到皮肤，使肌肉疼痛的现象更加明显。肌肉酸痛大多数是由于过度劳累或者剧烈运动后所造成，这时可以通过适当的休息或者按摩进行缓解。在休息后也可以用热敷的方式，通过加速血液循环，促进肌肉中酸性代谢物质的排出，从而达到缓解的目的。但需要注意，如果是长期肌肉酸痛，需要考虑是疾病导致，患者最好及时到医院进行检查治疗。