Q社交恐惧症怎么解决？

男 25岁 2020-04-21

描述：

大约半年的时间，我感觉不能控制自己与人交谈，不敢直视对方，手有点不知所措，眼睛总是空的，心里有点焦虑。社交恐惧症怎么治疗？

医生回答：

有药物治疗和心理治疗两种治疗方法。可以吃抗抑郁药，或者是吃抗焦虑药，这样可以快速缓解恐惧症状。心理疗法包括认知疗法和系统脱敏法，心理疗法即当自己心理过于紧张或焦虑时，可以问问自己：最终我又能失去些什么?系统脱敏法即用循序渐进的方法来克服心理障碍。