Q怀孕几个月需要左侧睡

女 30岁 2019-05-30

描述：

我怀孕几个月了需要左侧卧睡觉吗？我习惯平躺睡觉！侧卧很难睡着，睡姿也会不一样。怀孕几个月需要左侧睡呢？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般在孕晚期提倡左侧卧位，尤其是六个月以后子宫逐渐增大，特别是8到9个月孕晚期以后。孕晚期子宫增大呈右旋位，如果采取右侧卧位会压迫下腔静脉阻碍血液的回流。会导致宝宝缺氧的，，一般怀孕12周以后就需要左侧卧位了，因为子宫增大，会压迫很多重要的血管，而这些血管大部分都位于右侧，所以左侧卧位可以减少压迫症状。所以建议在孕晚期最好采取左侧卧位。怀孕期间要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，避免过度劳累，定期孕检。