Q临产分娩阵痛多久一次

临产分娩时，阵痛频率是判断产程进展的重要指标。进入规律宫缩后，初期阵痛通常每10-20分钟一次，随着宫颈扩张逐渐缩短至2-3分钟一次，每次持续40-60秒。当宫口接近全开10厘米时，阵痛会变得更密集且剧烈，达到高峰频率。

阵痛间隔的变化反映宫颈扩张和胎头下降情况。初产妇从规律宫缩到分娩平均需12-14小时，经产妇可能缩短至6-8小时。但个体差异较大，需结合宫缩强度、持续时间及医生内检综合评估。若出现破水、出血或阵痛突然停止等异常，需立即就医。

记录阵痛开始时间和间隔，使用手机应用辅助监测。假性宫缩通常不规律且强度弱，真临产宫缩会逐步增强。避免过早用力，保持呼吸节奏，及时补充能量。若阵痛达5-1分钟间隔且持续1小时以上511法则，或无法忍受疼痛，应尽快前往医院。