Q健忘反应迟钝是什么情况造成的

男 33岁 2019-07-07

描述：

最近上班的时候总感觉头脑不清醒,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,健忘反应迟钝是什么情况造成的？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

把全部精力都放在工作上，这让你精神压力真的更大了。如果你认为你的大脑越来越健忘，反应迟钝，你应该好好休息一下。有可能这是上述情况，这种大脑过度使用，熬夜，持续疲劳导致智力下降，大脑营养不足，不休息后会出现类似的问题。应该是亚健康状态的一种表现，大多与不良的生活饮食习惯和休息不好有关。对于你的情况要生活规律，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激。