Q正常成年人的血压范围是多少

女 24岁 2019-03-31

描述：

近期，我发现我周围的人有很多都血压都不正常，而且我也经常感到头有点晕，就在自己家测了血压是120/80，我想了解下正常成年人的血压范围是是多少？平时有什么注意的吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

一般高血压会出现头晕、头痛、疲劳、心悸等现象，并且高血压是心肌梗塞、脑梗塞和肾衰竭的最重要的危险因素，还是需要重视的。一般来说，正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg1。一般平时生活要注意减轻并控制体重，增加运动，戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡，注意饮食营养，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量清淡一些，可以起到很好地预防作用。