Q怎样才可以刺激膀胱？

女 47岁 2019-03-16

描述：

我的朋友最近不太舒服，就去医院进行了常规的检查，医生检查出来他膀胱有问题，所以想具体了解一下怎样才可以刺激膀胱？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

刺激膀胱的方法主要包括增加液体摄入、定时排尿训练以及进行适度的运动。通过这些方式，可以有效地促进膀胱的功能，提高尿液的产生和排出。

增加液体摄入是刺激膀胱的基本方法，尤其是水分的摄入，可以让膀胱更频繁地充盈，从而引发排尿的欲望。定时排尿训练可以帮助建立规律的排尿习惯，逐渐增强膀胱的敏感性和控制能力。适度的运动，尤其是有氧运动，如快走、慢跑等，也能促进血液循环，增强膀胱的功能。对于一些人来说，刺激膀胱的食物和饮料，如咖啡、茶和某些果汁，也可以起到一定的作用。

在进行膀胱刺激时，需要注意个体差异，过量饮水可能导致水中毒，尤其是肾功能不全的人群。频繁排尿可能会导致膀胱过度敏感，反而影响正常的排尿功能。建议在刺激膀胱的过程中，保持适度，避免过度刺激。同时，若出现尿频、尿急等不适症状，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。合理的刺激方式可以帮助改善膀胱功能，但需谨慎对待。