Q吃手撕面包容易长胖吗

2020-07-23

描述：

吃手撕面包容易长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃手撕面包一般容易长胖，因为手撕面包中含有大量的糖类以及油脂，而且属于一种高热量的食物，若是吃的过多可能会引起消化不良，还有可能会导致身体发胖。如果害怕身体长胖，尽量避免吃过多的甜食，并且要适当的减少碳水化合物的摄入，日常也可在业余时间到户外做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，不仅能够增强体质，而且也能够燃烧体内的脂肪以及热量。