怀孕后头疼是常见的孕期症状,主要由激素变化、血容量增加、疲劳或压力等因素引起。孕早期雌激素和孕激素水平升高可能影响血管张力,导致头痛;中后期血容量增加和血压波动也可能引发不适。睡眠不足、脱水、低血糖或情绪紧张会加重症状。
大多数孕期头痛属于良性,可通过休息、适度按摩、冷敷或调整作息缓解。但若头痛持续加重、伴随视力模糊、呕吐或水肿,需警惕妊娠高血压或先兆子痫,应及时就医。避免自行服用止痛药,尤其是阿司匹林或布洛芬等非甾体抗炎药,可能影响胎儿发育。
日常注意保持充足水分摄入、规律饮食和适度活动。避免长时间低头或暴露于强光噪音环境。若头痛频繁或异常,务必咨询医生,排除潜在并发症,确保母婴健康。
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