Q运动能缓解子宫肌瘤吗

2025-06-18

医生回答：

运动可能有助于缓解子宫肌瘤症状，但无法消除肌瘤本身。适度运动可促进血液循环、调节激素水平，从而减轻痛经、腹胀等不适，但需结合个体情况科学进行。

规律的有氧运动如快走、游泳等能改善内分泌环境，减少雌激素对肌瘤的刺激；瑜伽和拉伸则能缓解盆腔充血带来的压迫感。运动可通过控制体重间接降低雌激素水平，但需避免剧烈运动或腹部挤压动作，以免加重症状。

运动前需咨询医生，尤其肌瘤较大或伴有严重贫血者；避免高强度训练或增加腹压的动作如仰卧起坐；若出现异常出血或疼痛加剧，应立即停止并就医。运动仅为辅助手段，治疗仍需遵循专业医疗方案。