Q经常上夜班会脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

经常上夜班会导致脱发。

上夜班打乱了人体正常的生物钟节律。人体的内分泌系统、新陈代谢等都是按照一定的昼夜节律进行的。在正常的生物钟调节下，夜间是身体休息、调整和进行自我修复的时间。而经常上夜班时，身体在夜间本应休息却处于工作状态，这会影响到内分泌系统。例如，会干扰雄激素的正常分泌和代谢调节。雄激素水平的异常波动可能导致毛囊微小化，使得头发变细、变软，最终容易脱落。

从新陈代谢的角度来看，上夜班时身体的代谢功能也会紊乱。正常的代谢有助于头发的健康生长，包括毛囊从血液中获取足够的营养物质，如蛋白质、维生素等。上夜班可能会使身体的营养吸收和分配受到影响，毛囊得不到充足的养分供应。同时，身体在应对夜班这种不正常作息时，会产生更多的应激激素，长期处于这种应激状态下，会影响头皮的血液循环。头皮血液循环不畅，就无法为毛囊提供良好的生长环境，新头发难以生长，原本的头发也容易因为根基不稳固而脱落。长期上夜班还可能导致身体免疫力下降，头皮更容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭，引发头皮炎症，进一步加重脱发问题。