Q诺如病毒后不想吃饭

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，许多人会出现食欲减退的情况，这是正常的生理反应。病毒感染会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻，这些症状使得身体对食物的需求下降，甚至对食物产生厌恶感。

在感染诺如病毒后，身体需要时间来恢复。此时，保持充足的水分摄入非常重要，以防止脱水。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条和香蕉等，逐渐恢复饮食。建议少量多餐，避免一次性摄入过多食物，以免加重胃肠负担。同时，注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻及刺激性食物，以帮助肠道尽快恢复正常功能。随着症状的缓解，食欲通常会逐渐恢复，但要耐心等待，不要强迫自己进食。

在恢复期间，除了饮食方面的注意外，保持良好的作息和适度的休息也有助于身体的康复。如果症状持续或加重，建议及时就医，以确保没有其他潜在问题。在康复过程中，关注自身的身体反应，适时调整饮食和生活方式，以促进全面恢复。