Q憋尿会引起尿盐结晶吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿可能会引起尿盐结晶的形成。尿盐结晶是指尿液中的矿物质在尿道或膀胱中沉淀，形成固体颗粒。憋尿会导致尿液在膀胱中滞留时间过长，尿液中的矿物质浓度增加，从而增加结晶形成的风险。

憋尿的行为会导致膀胱内尿液的浓缩，尿液中的钙、草酸、尿酸等成分在浓缩过程中更容易形成结晶。尤其是在饮水不足或饮食中摄入高盐、高蛋白等食物时，尿液中的矿物质浓度会进一步升高，增加结晶的可能性。憋尿还可能导致膀胱内环境的改变，影响尿液的pH值，进一步促进结晶的形成。长期憋尿不仅会导致尿盐结晶，还可能引发尿路感染、膀胱炎等其他泌尿系统疾病，影响整体健康。

在日常生活中，应注意合理安排排尿时间，避免长时间憋尿。对于有尿路结石病史或相关症状的人群，更应定期检查尿液成分，保持良好的饮水习惯，确保尿液稀释，降低结晶形成的风险。保持均衡饮食，适量摄入富含水分的食物，如水果和蔬菜，能够帮助维持尿液的正常浓度，减少结晶的可能性。若出现尿频、尿急、尿痛等不适症状，应及时就医，进行专业检查和治疗。保持良好的排尿习惯和健康的生活方式，对于预防尿盐结晶的形成至关重要。