Q如何才能推迟绝经期

女 50岁 2019-03-01

描述：

我今年50岁，听说女性绝经以后会出现很多的不舒服，所以我想问一下如何推迟绝经期？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

绝经是女性朋友中的一个正常的生理现象，如果想要推迟绝经的年龄的话，其实一般情况来说是不可能做到的。但是如果通过一些生活环境的影响，或者是自身比较注意保养的话，还是可以使卵巢功能衰退的这种情况减慢的，这样的话绝经的年龄也有可能会推迟一段时间。建议平时生活要有一定的规律，注意休息，调整好作息时间，注意不要熬夜，学会放松，保证一个轻松愉悦的心情，避免精神压力过大以及过于紧张的情况发生。忌辛辣油腻，忌烟酒。