Q孕晚期吃什么补血最快

女 30岁 2019-07-09

描述：

我老婆最近刚怀孕没多长时间，不知道贫血吃什么好，所以想咨询一下孕晚期吃什么补血最快？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期，由于孕妇对铁的需求量增加，日常的膳食不能满足孕妈的需求，会出现贫血的情况，需要补充铁剂。孕晚期贫血吃含铁丰富的食物补血比较快，孕期贫血主要是以缺铁性贫血（对铁的需求量增加而不能满足供应）常见，适当食用猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、贝类、新鲜水果蔬菜（菠菜、花菜、芝麻、樱桃、桃子、猕猴桃）、海带、紫菜等，尽量保持饮食营养均衡，如果贫血症状严重，检查明确贫血为缺铁所致者，可以服用补铁药物及时纠正贫血状态。