哺乳期乳房疼痛有硬块，可先尝试通过热敷、按摩等方法缓解。
哺乳期出现这种情况，多是乳汁淤积所致。可先用温热毛巾热敷乳房硬块部位，每次15-20分钟左右，能促进血液循环，缓解疼痛。之后顺着乳腺导管方向，从乳房外周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管，促使乳汁排出。若硬块持续不消退、疼痛加重或伴有发热等症状，可能是乳腺炎，需及时就医，在医生指导下使用抗生素等治疗。
注意要让宝宝多吸吮患侧乳房，以排空乳汁。平时喂奶时要注意正确的喂奶姿势，避免乳头皲裂，防止细菌入侵引发感染。
