Q吃凉的来例假会痛经吗

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃凉的食物可能会加重痛经,但并非直接导致痛经的根本原因。痛经主要与体内前列腺素水平升高、子宫收缩过强或妇科疾病如子宫内膜异位症有关,而寒冷刺激可能暂时影响血液循环或加剧子宫痉挛,从而引发或加重疼痛

从中医角度,寒凉食物可能使寒气凝滞经脉,影响气血运行,导致不通则痛。现代医学则认为,低温食物可能刺激胃肠道,间接引起盆腔血管收缩,加重经期不适。但个体差异较大,部分女性即使吃凉食也无明显不适。

需注意观察自身反应,若痛经频繁或严重,应排查病理性原因。经期避免过度贪凉,可适当饮用温水、热敷腹部缓解症状。均衡饮食、保持温暖及适度运动更有助于减轻痛经。

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