Q来了大姨妈第四天能跑步吗

女 26岁 2019-01-08

描述：

我大姨妈来了第四天了，没有什么不适感。朋友叫我一起去跑步，不知道能不能去，又不好拒绝的，因此，我想问下来了大姨妈能跑步运动吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

大姨妈期间千万不要进行像是跑步这样的剧烈运动，否则很容易导致月经失调，大家一定要加以重视，大姨妈第四天还属于大姨妈中期，这个时候如果女性进行剧烈运动，肯定是会对身体健康产生一些不好的影响的，还是要注意多休息，同时少吃一些生冷的食物。月经期间可以运动，但不能剧烈运动，大姨妈第四天可以进行慢走，建议经期注意休息，不要劳累和长期熬夜，做好经期卫生，多喝温开水，忌口辛辣刺激性食物。希望我的建议能帮到你。